نوزادان در صورت سرماخوردگی یا سرماخوردگی چه چیزی باید بخورند؟
در 10 روز گذشته ، از جمله مباحث مربوط به اینترنت در مورد سلامت نوزاد و کودک ،مراقبت از کودک و رژیم برای سرماخوردگی و سرماخوردگیبه یک موضوع داغ تبدیل شوید. با تغییر فصل ها ، بسیاری از والدین پس از سرماخوردگی نگران رژیم غذایی فرزندان خود هستند. در این مقاله داده های داغ و توصیه های حرفه ای اخیر برای ارائه راهنمای عملی به والدین ترکیب شده است.
1. 5 مباحث برتر بهداشت نوزاد و کودک در اینترنت (10 روز گذشته)
| رتبه بندی | کلمات کلیدی موضوع | حجم جستجوی اوج | بستر بحث اصلی |
|---|---|---|---|
| 1 | درمان غذای کودک برای سرماخوردگی و سرماخوردگی | 285،000 در روز | Xiaohongshu/Douyin |
| 2 | مصونیت کودکان در طول تغییرات فصلی بهبود می یابد | 193،000/روز | انجمن Weibo/والدین |
| 3 | داروهای سرفه برای نوزادان و کودکان خردسال | 157،000 در روز | WeChat/Baidu می دانید |
| 4 | مکمل مواد غذایی در دوره سرد | 124،000 در روز | آشپزخانه بعدی/درخت کودک |
| 5 | ماساژ و تکنیک های کاهش تب برای کودکان | 98،000 در روز | کوایشو/بیلیبیلی |
2. لیست غذاهای مناسب برای سرماخوردگی و سرماخوردگی
طبق مصاحبه های اخیر با کارشناسان کودکان در بیمارستان های سوم ، گزینه های درمانی زیر رژیم غذایی توصیه می شود:
| گروه مواد غذایی | مواد تشکیل دهنده | توصیف اثربخشی | سن قابل اجرا |
|---|---|---|---|
| فرنی | فرنی پیاز سبز ، فرنی زنجبیل و یوجوب | عرق کردن علائم را تسکین می دهد | 6 ماه+ |
| سوپ | سوپ تربچه سفید و عسل | ریه ها را مرطوب کنید و سرفه را تسکین دهید | 1 ساله+ |
| میوه | سیب های بخارپز ، پرتقال کبابی | مکمل ویتامین C | 8 ماه+ |
| پروتئین | پوره گوشت بدون چربی ، گارد تخم مرغ | قدرت بدنی را حفظ کنید | 10 ماه+ |
| نوشیدنی | آب پوست نارنج ، آب گلابی | ناراحتی گلو را تسکین دهید | 6 ماه+ |
3. اقدامات احتیاطی رژیم غذایی
1تهویه در مراحل: در مراحل اولیه سرماخوردگی (1-2 روز) ، مواد غذایی مایع غذای اصلی است و چگالی تغذیه ای می تواند به تدریج در طول دوره بهبودی افزایش یابد.
2غذاهای تابو: از غذاهای سرد (مانند هندوانه ، موز) ، میان وعده های شیرین و غذاهای سرخ شده خودداری کنید
3نکات مربوط به تغذیه: مقادیر کمی را به طور مکرر تغذیه کنید. در حین سرماخوردگی ، مصرف روزانه آب باید 20 ٪ از حد معمول افزایش یابد.
4. یادآوری ویژه متخصصان
مدیر گروه تنفسی بیمارستان کودکان پکن در پخش زنده اخیر تأکید کرد:"درمان غذا نمی تواند جایگزین درمان دارو شود"، در صورت بروز موقعیت های زیر باید سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید:
| علائم خطر | پیشنهادات پاسخ |
|---|---|
| تب بالا پایدار 38.5 ℃ | بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید |
| امتناع از خوردن بیش از 12 ساعت | هیدراتاسیون اضطراری |
| میزان تنفس 40 بار در دقیقه | با 120 تماس بگیرید |
| بی حالی | درمان اضطراری |
5. نمونه هایی از برنامه های تطبیق تغذیه ای
به آخرین "دستورالعمل های غذایی برای نوزادان و کودکان خردسال در دوره سرماخوردگی" که توسط انجمن تغذیه چین منتشر شده است ، مراجعه کنید:
| غذا | صبحانه | غذای اضافی | ناهار | شام |
|---|---|---|---|---|
| دستور العمل | فرنی برنج پیاز سبز + پوره سیب | پوست نارنگی و آب خرما قرمز | فرنی گوشت بدون کدو تنبل | سوپ هویج و یام |
| گرم کردن | 150 کیلو کالری | 50 کیلو کالری | 180 کیلو کالری | 160 کیلو کالری |
6. اغلب برای والدین سؤالاتی پرسیده می شود
1س: آیا می توانم سوپ زنجبیل بنوشم؟
پاسخ: برای افراد زیر 1 سال توصیه نمی شود ، اما می تواند برای افراد بالای 1 سال در مقادیر کم (بیش از 2 قطعه زنجبیل) محاکمه شود.
2س: آیا لازم است پروبیوتیک ها را تکمیل کنم؟
پاسخ: اگر علائمی از اسهال وجود نداشته باشد ، ماست معمولی می تواند نیازهای شما را برآورده کند.
3س: اگر اشتهای ضعیفی داشته باشم چه کاری باید انجام دهم؟
پاسخ: اولویت بندی مصرف آب. برای افزایش علاقه به غذا خوردن ، می توان مواد غذایی را به شکل های جالب تبدیل کرد.
به تازگی ، موضوع Douyin "#BabyColdDietTherapy" از 300 میلیون بازدید فراتر رفته است ، در میان آنها"روش تغذیه سه مرحله"(دوره بازیابی دوره بازیابی دوره دوره آزمایش) بیشترین تمجید را از طرف پزشکان حرفه ای دریافت کرده است. هنگامی که والدین به پست های داغ در اینترنت مراجعه می کنند ، توصیه می شود با صدور گواهینامه صلاحیت پزشکی ، محتوای حساب را در اولویت قرار دهید.
یادآوری نهایی: هر کودک دارای جسمی متفاوت است. توصیه های موجود در این مقاله باید بر اساس وضعیت واقعی تنظیم شود. لطفاً در صورت لزوم با یک پزشک حرفه ای مشورت کنید. امیدوارم نوزادان بتوانند تغییر فصول را در سلامتی خوب بگذرانند!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
